大人のニキビでお悩みの方向け化粧品 「アクネージア」
2008年05月30日
大人のニキビでお困りの方に根強い支持がある化粧品のひとつに、メンソレータムが発売している「アクネージア」という商品があります。
そのシリーズの「アクネージア 薬用ビタミンジェル」はイソプロピルメチルフェノール、アラントイン、ビタミンE誘導体、サリチル酸、ビタミンB6、ビタミンC誘導体の6つの成分が配合されており、しっかりと大人のニキビをケアしてくれると口コミで評判が広がっています。
「アクネージア」シリーズは他にも洗顔料、ローション、クリームなどがあり、どれも1,000円前後ですので、手軽にお試し・購入しやすい商品です。
大人のニキビに悩む人の間で、「アクネージア」シリーズの評判は口コミで広がりつつあります。
レーザーピーリングとは
2008年05月28日
レーザーピーリングとは、レーザー光線をあてることで古い角質を取り除くという手法です。
また、この手法にはエラスチンやコラーゲンを増加させる効果もあり、大人のニキビだけでなく、アンチエイジングにも効果的とされています。
薬剤尚度に弱い敏感肌で、ケミカルピーリングでは顔が赤くなって困るという方などには、肌のダメージが少ないレーザーピーリングがおすすめです。
また、毛穴の周りに熱作用が生じるので、毛穴が引き締まって、大人のニキビの出来にくい肌にしてくれるのです。
レーザーピーリングで大人のニキビを予防するのも、一つの方法です。
クリスタルピーリングとは
2008年05月27日
クリスタルピーリングとは、特殊なアルミニウム粉を肌に吹きつけ、角質を削っていくピーリング方法です。
薬剤を使用しないという点で、いわゆるノンケミカル処方なので、肌に優しいとされています。
他にも、ダイヤモンドピーリングがあり、金属のバーに付いたダイヤモンドを皮膚に当てて角質を削るというものもあります。
余分な角質を除くことで肌のターンオーバーが良くなり、大人のニキビに効果があります。
ケミカルピーリングよりも、クリスタルやダイヤモンドによるピーリングの方が肌のなめらかさを感じることができるといわれています。
大人のニキビの治療にいいとされる、ピーリング方法の一つです。
ケミカルピーリングのアフターケアと注意点
2008年05月26日
「ケミカルピーリングをしたから、これで大人のニキビとさよならだわ。これで安心安心♪」と油断していてはいけません。
ケミカルピーリング後は、肌の表面の角質層を溶かしたため、肌が無防備で敏感な状態になっています。
特にピーリング後は、日焼けをしやすい状態になっていますので、充分なケアが必要です。
病院やサロンの指示に従い、必ず日焼け止めを使用して、また保湿にも十分気を使って下さい。
ケミカルピーリングをした後のケアを怠り、肌の状態を悪化させ、新たな大人のニキビを作ってしまうことのないように十分注意して下さい。
せっかくお金を払ってしたことが、無駄になってしまうというのでは辛いことです。
病院やサロンにまかせっきりにせず、ご自分でもきちんとケアをして、大人のニキビの再発を防ぎましょう。
ケミカルピーリングのシステム説明
2008年05月25日
では、ケミカルピーリングのシステムをご紹介しましょう。
まず、1回当たりの所要時間は、病院やエステサロンによって異なりますが、だいたい30分程度です。
次に、ケミカルピーリングのサイクルですが、3〜4週に1回のペースで、合計5回程度行うのが理想的です。
それ以上すると、ケミカルピーリング自体が肌に負担がかかるものなので、逆効果になる恐れもあります。
費用は病院やエステサロンによって異なりますが、1回5千円〜1万円前後です（健康保険の適用はなし）。
あらかじめ費用を電話などで問い合わせておくことをお勧めします。
自分に合った酸を顔全体に塗布し、30分程度置きます。
病院やサロンによっては、ケミカルピーリングのアフターケアとして、ビタミンC導入などを行うところもあります。
併用することによって、大人のニキビによりいっそうの効果があります。
ケミカルピーリング中は、人によって個人差はありますが、肌がピリピリするといわれています。
実際に体験して、「このピリピリ感が（大人のニキビに効いているという感じがして）たまらない」と感じる方もいるようです。
我慢できない時は、うちわで顔をあおいでもらうといいですよ。
ケミカルピーリングの種類説明
2008年05月24日
ケミカルピーリングに用いられる薬剤の種類はいくつかあり、個肌の肌質に合ったものが使用されます。
また、肌の調子によっても濃度を変えるなど、工夫しながら行われています。
では、大人のニキビに効果的なピーリングの薬剤の種類には、どのようなものがあるのでしょうか？
・AHA（アルファハイドロキシ酸・フルーツ酸）
・サリチル酸
・TCA（トリクロロ酢酸）
・レチノイン酸
・乳酸
などがあります。
酸にもいろいろなものがあるのですね。
中でも日本人の肌に合うと言われているのは、AHAフルーツ酸と言われ、大人のニキビに効果的と言われています。
最近では、AHAフルーツ酸が配合された大人のニキビ用化粧品も数多く販売されています。
大人のニキビでお悩みの方のための皮膚科
2008年05月24日
大人のニキビも、ちゃんとした病気のひとつです。
そのため、大人のニキビがひどくて困る、とお悩みの方は、一度皮膚科で相談されることをお勧めします。
自宅で治療するための内服薬や塗り薬を処方してくれるだけでなく、一部の皮膚科クリニックではレーザー治療やケミカルピーリングも行われていることがあります。
また、一部の治療については健康保険が適応されます。ですから、いろいろな治療法について、費用を含め、多方面から検討した上で、一人ひとりに合う治療法を紹介してくれるでしょう。
最近では、美容皮膚科が一般の皮膚科クリニックに隣接していることもありますが、美容皮膚科では、エステサロンで行うような方法を、治療として行っています。
大人のニキビ予防と日焼けの関係
2008年05月23日
大人のニキビができるきっかけのひとつとして、日焼けも挙げられています。
特に現代は、オゾン層の破壊で紫外線の影響が高まり、昔よりも日焼けしやすくなっているといえるでしょう。
日焼けだけでなく、大人のニキビを予防するためにも、日頃から日焼け止めを使用することをお勧めします。
さて、この日焼け止めですが市場にはたくさんのものが出回っています。
どういうものが大人のニキビには効果的なのでしょうか？
まずは肌ストレスの少ない無香料・無着色のものでノンアルコールのものを選びましょう。
また、SPF値の高いものは肌への負担も大きくなるので、あまり高いものは避けた方が無難です。
日常紫外線程度なら、SPF30ぐらいまでで充分です。
また、日焼け止めはどんなものでも、約2時間で効果がなくなるので、できればこまめに塗り直しをしましょう。
背中に発生する大人のニキビ
2008年05月22日
あごやフェイスラインだけでなく、背中の大人のニキビに悩まされている方も多くいます。
特に男性の方に多いのではないでしょうか。
背中にニキビがあると広く襟の開いたものを着ることや、水着になるのが嫌になりますよね。
背中には皮脂腺が多く、皮脂や汗が出ても、衣類等によって、蒸発せずに残ってしまいます。
また、背中にできる大人のニキビは、衣類に残っている洗剤が原因になることもあります。
一度、洗濯用洗剤や使用量を見直してみることも必要ではないかと思います。
また、シャンプーやリンスの際のすすぎが充分でない為に、背中に残ってしまい、それが大人のニキビにつながることもあります。
背中にできる大人のニキビの対策としては、ニキビ肌洗顔用の石鹸を使って全身を洗うことをお勧めします。
酵素入りの洗顔パウダーを液体ボディーソープに混ぜて使うとこともお勧めです。
どちらの場合もをよく泡立て、やわらかいタオルなどでやさしく丁寧に洗いましょう。
液体ボディシャンプーは、シャンプーやリンスと同様にすすぎ残しの原因になるだけでなく、洗浄力が強すぎるせいで本当に必要な皮脂までも奪ってしまうため、大人のニキビにはかえって逆効果になることがあります。そして、入浴後には消炎効果のあるローションをつけ、背中を清潔に保ってあげましょう。
ケミカルピーリングとは
2008年05月22日
ケミカルピーリングは最近は一般の皮膚科にも取り入れられている手法で、大人のニキビに効果があるといわれています。
では、ケミカルピーリングとはどのようなものなのかご説明します。
ピーリングとは日本語で「剥ぐ」という意味で、文字通り、皮膚の表面を剥がすことです。
実際は、皮膚に酸などの薬品を塗布して、皮膚表面の角質層を剥離することで、皮膚のターンオーバーを早めて健康な肌にしていくというものです。
使用後はツルツルした感じになりますので、すぐに実感ができると思います。
ケミカルピーリングの薬剤にはいろいろな種類があります。
サロンや美容院では、一人ひとりの肌質に合った薬剤を使用して、ケミカルピーリングを行います。
ただ、ピーリング後は肌が無防備な状態になっているので、アフターケアを自宅でもきちんと行うことが重要です。
大人のニキビでお悩みの方の食事
2008年05月21日
大人のニキビができる原因として、バランスの良い食事を取っていない、ということがあります。
どのような食事が良く、どのような食事が悪いかご紹介します。
・大人のニキビに良い食べ物
ビタミンA、C、B2、B6、植物繊維を多く含むもの
レバー、チーズ、にんじん、パセリ、卵、フルーツ、黒ごま、きなこ、ヨーグルトなど
・大人のニキビに悪い食べ物
バター、コーヒー、コーラ、肉類、甘いものなど
食事バランスに気を使って、大人のニキビの出来ない肌質を作りましょう。
一番理想的な食事は、和食を中心にして、3食きちんと食べることです。
大人のニキビでお悩みの方のための婦人科
2008年05月19日
大人のニキビの原因の一つとして、ホルモンバランスの乱れがあります。
子宮や卵巣など、婦人科系の病気でも大人のニキビが出来るといわれています。
また、ホルモンバランスの乱れが原因で生理不順などを引き起こしたりします。
大人のニキビがなかなか改善されない、そんなお悩みをお持ちの方には一度、婦人科の受診をお勧めします。
特に、婦人科と皮膚科両方の知識を持ち、大人のニキビにくわしい医師に診察してもらうのが望ましいといえます。
女性ホルモンが活発に分泌される時間帯は、23時から夜中の2時です。
しっかりと睡眠をとって、早寝早起きの生活リズムをつけましょう。
大人のニキビでお悩みの方のためのホルモン治療
2008年05月18日
ホルモンバランスの崩れが、大人のニキビの原因ともいわれています。
そこで、ホルモンに着目した治療法をご紹介しましょう。
・ホルモン剤（ピル）
低（または中）容量ピルで、女性ホルモンを補ってホルモンバランスを整える治療法です。
女性の約9割の患者に効果があるといわれています。
抗男性ホルモン作用のある黄体ホルモンが配合されてた「ダイアン35」や、男性ホルモン作用の少ない「マーベロン」などがあります。
大人のニキビに限らず、ホルモン治療には、副作用がつきものです。
医師としっかり相談をしてから服用しましょう。
・アルダクトン（抗男性ホルモン剤）
抗男性ホルモン作用を持つ、このアルダクトン（別名スビロノラクトン）は、日本では心不全の利尿剤として許可されていますが、大人のニキビの治療薬としては許可されていませんので、専門知識のある医師の指示の指示による服用が必要です。
特に、あごのラインに出る大人のニキビに効果があります。
・プラセンタ注射
プラセンタ（いわゆる胎盤エキス）を体に注射し、全身の細胞を活性化させます。すると、細胞レベルが若返り、ホルモンバランスを整え、大人のニキビに効くといわれています。
また、プラセンタは免疫力を高めて、細胞を活性化する働きがあります。
治療はだいたい2〜3回程度で効果が出るといわれています。
大人のニキビに悩む方々、ホルモンバランスを整えるための注射はいかがでしょうか？
また、注射が苦手な方のためにプラセンタの点滴治療もあります。
LEDダイオードエステで大人のニキビ治療
2008年05月17日
「LEDダイオード」は、簡単に言うと発光ダイオードを使った光のことです。
LEDダイオードにも種類があり、色としては赤色・白色・青色の光に分類されます。
この中で、最も大人のニキビ治療に適しているといわれるのは青色です。
皮膚の深層部まで青色LEDダイオードのエネルギーを到達させることによって、ターンオーバーの促進やコラーゲンの再生を促します。
また、青色LEDダイオードは大人のニキビの基であるアクネ菌を死滅させ、皮脂分泌を抑制し、大人のニキビの出来にくい肌へと導きます。
刺激も少なく、大人のニキビに悩む敏感肌の方にもお勧めできるエステです。
大人のニキビ跡をクリアタッチでケア
2008年05月17日
大人のニキビの跡をなくすための最新エステのひとつとして、「クリアタッチ」というものもあります。
これはアメリカでも話題となった機械である、ニキビ専用治療器です。
肌に波長の光を照射して、大人のニキビの予防してくれるだけでなく、大人のニキビを短時間で治す効果があります。
ニキビ跡や大人のニキビに効くというクリアタッチは、60度近くの温熱効果でニキビ菌を殺菌してくれます。
クリアタッチでは、青〜緑色光と赤色光の、2色の光を使用します。
青〜緑色光はニキビ菌や皮脂腺を破壊するので、大人のニキビを改善するだけでなく、大人のニキビの予防もに効果があります。
また、赤色光は血管やニキビの赤みに吸収されて、大人のニキビやニキビ跡の赤みを抑制してくれます。
クリアタッチ治療は、1週間に1〜2回、8回を1クールとして行うのが一般的です。
ニキビ跡や大人のニキビに悩む方、最新エステのクリアタッチはいかがでしょうか？
フォトフェイシャルによる大人のニキビ治療
2008年05月16日
「フォトフェイシャル」は、広帯域の光を使用して、大人のニキビだけでなく、肌のしみやたるみ、色素沈着などに効くといわれるエステです。
また、光を当てることで、コラーゲンの再生を促し、素肌の本来の美しさを取り戻していきます。
このフォトフェイシャルの光は、メラニンなどの色に反応し、光のエネルギーが熱に変わってターゲットにダメージを与えます。
これにより、コラーゲンなどを作る細胞の働きが活性化され、ターンオーバーを促します。
また、ニキビ跡の治療にも最適といわれています。
大人のニキビを改善するだけでなく、肌全体が若返る感じを受けるということで、アンチエイジングにも最適です。
回数は、1ヶ月に1回程度、5回くらいの治療が基本とされています。
大人のニキビだけでなく、若返りを望む方にもお勧めのエステです。
ビタミンC導入エステで大人のニキビ治療
2008年05月15日
ビタミンCは、しみやそばかすにの原因であるメラニン色素の抑制に効用のある成分です。
また、皮脂分泌を抑制する作用もあり、大人のニキビにも効果があります。
このビタミンCをリン酸塩に置き換えて、皮膚に浸透しやすくしたものが「ビタミンC誘導体」です。
このビタミンC誘導体を、イオンの器具を使って肌に浸透させていくことで、皮脂の分泌を抑えて、大人のニキビのできにくい肌にしてくれます。
また、コラーゲンの分泌を高めてターンオーバーを促し、メラニンの生成を抑制するので、色素沈着にも効果があります。これも、大人のニキビにお困りの方にお勧めのエステです。
レーザーを使った大人のニキビ治療
2008年05月14日
レーザーを使った治療法は、代表的な大人のニキビケアエステです。
レーザーを皮膚に照射し、肌の内部に光線を透過させるというものです。
そうすることで、毛穴の中に詰まっている角質や脂質を溶かして排出させます。
また、ニキビ跡の治療にも適しています。
レーザーのタイプにも、クールタッチレーザーや炭酸ガスレーザーなど、いろいろあります。
また、レーザー光線には殺菌効果もあるために、大人のニキビの改善につながります。
麻酔クリームや冷却ガスを使用するので、痛みはほとんどありません。
漢方薬で防ぐ大人のニキビ
2008年05月14日
体内から大人のニキビを治したいと、漢方薬を処方する方がいます。
ニキビの特徴や種類により処方される漢方薬は違いますが、主に荊芥連翹湯（ケイガイレンギョウトウ）、十味敗毒湯（ジュウミハイドクトウ）、ヨクイニンなどが処方されることが多いようです。
ストレスによっておこる大人のニキビでは、漢方薬を服用することで、ストレスによる不快症状までも改善するといわれています。
また、一人ひとりの体質や、年齢や性別、日常の環境などによっても大人のニキビの出る原因は異なりますので、漢方薬にくわしい専門医に相談の上、処方してもらってください。
大人のニキビに効く成分
2008年05月13日
先にご紹介したサプリメント以外にも、大人のニキビに効く成分はまだあるのです。
但し、その成分を単体で摂るよりも、他の成分と一緒に摂ることで、大人のニキビの予防やケアに効果があるといわれています。
・ビタミンC
ビタミンCは、肌の張りを保つためのコラーゲンの生成に欠かせない成分です。
また、しみ・そばかすの原因となるメラニン色素を抑制し、免疫力を高める効果があります。
大人のニキビには、「ビタミンC誘導体」というビタミンCをより吸収されやすくしたものが効くといわれ、化粧水や美容液などに配合されています。
・にがり
にがりの成分はマグネシウムで、カルシウムの吸収に大切な役割を持っています。
そして、にがりに含まれているマグネシウムがセラミドの合成を補助するとされています。
にがりを採ることで、大人のニキビだけでなく、しわ予防にも役立ちます。
また、腸を刺激して新陳代謝を高め、便秘解消にもつながります。
・アルファリポ酸
アルファリポ酸は、体内のほとんどの細胞に存在している補酵素で、細胞がエネルギーを作り出す時に大切な役割を果たしています。
また、ビタミンEの400倍の抗酸化力があり、肌老化を含めた老化の防止にも役立ちます。
この抗酸化力で、大人のニキビの原因となる活性酸素をやっつけるだけでなく、細胞の生まれ変わりを助けます。
基礎化粧品で防ぐ大人のニキビ
2008年05月13日
大人のニキビにお困りの方に、基礎化粧品の選び方をご紹介しましょう。
無添加でノンオイルのものを基本的に選ぶといいでしょう。
今まで油分を含む基礎化粧品を使用していた方は特に物足りなさを感じるでしょうが、正しく使用することで、肌自体が健やかに美しくなろうとします。
また、レチノールやビタミンC誘導体の含まれているローションなども、大人のニキビに効果があります。
また、老化によって減少するといわれているエストロゲンのゲルが、男性ホルモンと対抗してホルモンバランスを整え、大人のニキビを予防します。
まず、肌に合うかどうかということも大切なので、サンプルを扱っている会社であればサンプルを請求して使用してみるのもいいでしょう。基礎化粧品は毎日のことなので、気を使いましょう。
ピーリングで治療する大人のニキビ
2008年05月12日
「ケミカルピーリング」という大人のニキビ治療の一つをご紹介しましょう。
ケミカルピーリングは、フルーツ酸などで皮膚の表面を溶かして新しい皮膚を再生し、ターンオーバーを促進するというものです。
日常でのターンオーバーをサポートすることで、古い角質を除去し、大人のニキビの予防にもつながるという訳です。
ケミカルピーリングに使用される酸はフルーツ酸や乳酸など、安全で肌に優しいものが使用されています。一人一人の大人のニキビの症状に合わせ、酸の濃度や種類を調整して使用します。
料金は平均で、1回当たり1万円くらいです。
回数は人によりますが、5〜10回行うと効果が現れます。
また、ケミカルピーリング後は、角質を除いた後で肌が無防備になっているので、保湿を十分に行い紫外線対策をしっかり行う必要があります。
フラクセルレーザーで大人のニキビ跡ケア
2008年05月12日
大人のニキビ跡のための最新エステは、まだまだあります。
「フラクセルレーザー」がその一つです。
フラクセルレーザーは、表皮上層〜中間層の組織に小さな面で熱ダメージを与えて、熱ダメージを受けた組織の周囲にある生きた組織から、急速に肌の再生を促していきます。
大人のニキビやニキビ跡に効くというフラクセルレーザーは、マイクロ単位の微少な酸ーポットで皮膚組織を凝固させることで、コラーゲンの再生を促し、大人のニキビやニキビ跡を消していき、健康な肌へと導きます。
フラクセルレーザーはニキビ跡や大人のニキビのための最新エステです。
あごに発生する大人のニキビ
2008年05月11日
あごにニキビができることは大人になってからよくある傾向です。
これがいわゆる大人のニキビの代表で、大人のニキビの大半を占めています。
このニキビは、一度治ってもまたできるという特徴があり、ニキビ跡にもなりやすいので注意しましょう。
あごに大人のニキビができる原因は、男性ホルモンの影響が大きいと考えられており、あごの皮脂分泌が活発になることで、毛穴が詰まり、大人のニキビになるといわれています。
あごの大人のニキビに悩む男性は多いのですが、女性の場合はストレスなどでホルモンのバランスが崩れ、男性ホルモンに似た黄体ホルモンの分泌が活発になり、大人のニキビの原因になるといわれています。
大人のニキビを治す薬
2008年05月10日
大人のニキビを治すための薬をご紹介しましょう。
・漢方薬
大人のニキビの内服治療薬で、時間をかけて大人のニキビのできにくい体質への改善を促します。
抗生物質に比べて副作用の心配が少ないのが安心です。
専門医と相談して、自分にあった漢方薬を選んでもらいましょう。
大人のニキビを治したら、今度は大人のニキビのできにくい肌にしていくことが大切です。
・クリンダマイシン
塗り薬です。
大人のニキビを悪化させるニキビ菌やアクネ菌などを殺菌して、赤みや腫れを治療する薬です。
・トレチノイン
トレチノインとはレチノールの誘導体で、角質除去や肌細胞再生促進の効果があります。
大人のニキビだけでなく、しみやしわにも効きます。
ただ、使用中は日焼けしないように注意しましょう。
大人のニキビの特徴と種類
2008年05月09日
アダルトニキビともいわれる大人のニキビ。口の周りや、あごや生え際などのフェイスラインにできることが多いとされています。
また、乾燥肌の人でもできるのが特徴です。
では、大人のニキビの種類についてご説明しましょう。
・黄（化膿）ニキビ
最も重症な大人のニキビです。
赤ニキビが悪化し、化膿してしまったものです。
膿が出てしまうことで治癒する場合もありますが、一番ニキビ跡が残りやすいニキビです。
ニキビの種類によって対策をたて、大人のニキビをやっつけましょう。
・赤ニキビ
できるまでの過程は白ニキビ、黒ニキビと同じですが、更にアクネ菌が毛穴の中で炎症を起こし、毛穴周辺が赤いブツブツ（炎症）となったものです。
・黒ニキビ
毛穴の中で詰まった余分な皮脂や角質が塊となって毛穴を押し広げ、皮脂が酸化して黒く見える状態です。
・白ニキビ
大人のニキビの中では最も軽症です。
全体が黄色っぽい白色で、毛穴は膨らんでいるのに閉じているものです。
肌の角質と余分な皮脂が毛穴の中で固まっているもので、押すと固い感じがします。
ストレスが大人のニキビの原因の場合
2008年05月09日
大人のニキビの原因はまた、ストレスにもあります。
ストレスによって女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが崩れ、ストレスに対抗するための男性ホルモンが多く放出されます。
そして、男性ホルモンが必要以上に分泌されることによって、皮脂分泌も過剰になり、結果としてそれが毛穴に詰まることによって、大人のニキビにつながります。
よって、大人のニキビの原因の１つであるストレスを溜め込まないことが大切です。
人によって、ストレスの原因や解消法も様々です。
上手に気分転換をして、なるべくストレスのない環境を作るようにすることが、大人のニキビの予防にもつながります。
大人のニキビを防ぐクレンジング剤
2008年05月08日
クレンジング剤で大人のニキビを防ぐには、どのようなものを選べばよいのでしょう。
クレンジング剤には様々なタイプがあります。
大人のニキビのためには、肌への負担を考えて、油分や化学物質をあまり含まないクレンジング剤のほうがお勧めです。
また洗浄力の高いクレンジング剤は、肌のバリア機能が壊されることで、乾燥肌になってしまいます。
それではかえって、大人のニキビにはよくありません。
高い洗浄力で評判のオイルタイプのものはなるべく避けて、肌への負担が少ない自分に合うクレンジング剤を選び、大人のニキビを予防しましょう。
不規則な食生活が大人のニキビを引き起こす
2008年05月08日
大人のニキビの原因に、不規則な食生活があります。
油っこい物や甘い物、極端に香辛料の強い物は、大人のニキビの原因となりますので、摂り過ぎないよう注意することが重要です。
また、逆に大人のニキビに良いとされる栄養分であるビタミンB2、B6を積極的にとることを心がけて下さい。
ビタミンB2には、はアミノ酸や炭水化物の代謝を高める効果があります。
また、ビタミンB6は皮膚の健康を助けて、体の抵抗力を強めてくれます。
不規則な食生活を見直し、毎日きちんと食事を摂ることで、大人のニキビの予防だけでなく、健康維持にもつながります。
大人のニキビ跡ケアにフォトシルクプラス
2008年05月08日
大人のニキビの跡をなくすための最新エステのひとつに、「フォトシルクプラス」という光治療があります。
これを言い換えるとするならば、フォトフェイシャルの最新版です。
大人のニキビの跡にはもちろん、目の下などに出来るシミにも効果があります。
この光治療に使われる光はレーザーとは違い、メラニンに対する吸収率が高いため、大人のニキビ跡を含めたシミの治療に適しています。
また、これ以上シミが濃くならないようにしたり、薄いシミを消す効果もあり、アンチエイジングにも効くようです。
大人のニキビ跡をなくすための最新エステであるフォトシルクプラス。フォトフェイシャルよりやけどを起こしにくく、効果が高いといわれています。
大人のニキビ関連サイト１
2008年05月08日
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大人のニキビに効くサプリメント
2008年05月07日
大人のニキビケアに効果があるサプリメントをいくつかご紹介しましょう。
・大豆イソフラボン
大豆胚芽に含まれている物質で、フラボノイドの一種です。
このイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンとほぼ同じ働きをするといわれています。男性ホルモンの皮脂分泌の働きを抑制し、乱れたホルモンバランスを正常にすることで、大人のニキビの改善につながります。
また、サプリメントだけではなく、日常の食事で充分摂取可能です。
毎日味噌汁を飲むだけでもいいのです。
また、サプリメントでイソフラボンを摂取するのは、1日30mg程度までが望ましい（食品安全委員会の調査より）とのことです。
欲張らずに、規定量を守りましょう。
・ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は皮膚の潤いを作る成分です。コラーゲンやエラスチンなどの繊維質の成分、つまり体内の細胞をつないだり水分を蓄えたり、細胞の潤滑剤の働きをしてくれます。
ヒアルロン酸を摂取することにより、水分が失われて枯れた肌、つまり乾燥肌を潤し、乾燥による大人のニキビを防ぎます。また、ハリや潤いのある若々しい肌を維持することができます。
化粧水や美容液だと塗ったところしか補給できませんが、サプリメントで体内摂取することにより、全身の肌や髪の毛にまで効果をもたらします。
また、高分子のものだと吸収されにくいので、吸収されやすい低分子のサプリメントがよいでしょう。
・コエンザイムQ10
大人のニキビの原因として、新陳代謝が上手に機能しないことがあります。
皮膚代謝が上手に機能しないと、新しい細胞が作られなくなり、肌老化を招き小じわやたるみなどが現れます。
また、細胞の死骸が皮膚表面に溜まり、余分な皮脂や古い角質などと共に毛穴をふさいで、大人のニキビの原因になります。
そこで、コエンザイムQ10を摂ることで、肌と体の細胞のエネルギーのもとを作り、細胞の生まれ代わりをサポートしてくれます。
大人のニキビはもちろん小じわやたるみなどの症状も軽くなるだけでなく、健康な体づくりにも役立ちます。
ただ、一日に必要なコエンザイムQ10を食事で摂ることはかなり大変なので、サプリメントを利用して効率よく摂取することをお勧めします。
大人のニキビ予防のためには丁寧な洗顔を
2008年05月07日
生理前にホルモンバランスが乱れることが、大人のニキビが出来やすい肌を作る原因となります。生理前の約2週間の黄体期は、皮脂の分泌を高める働きがあります。
この黄体期に大人のニキビが出来やすくなったり、できている大人のニキビが悪化しやすくなります。
大人のニキビを防ぐためには便秘やストレスなどに気をつけるだけでなく、丁寧な正しい洗顔が必要です。正しい洗顔で古い角質や皮脂、汚れを洗い流して、大人のニキビの予防に努めましょう。
逆に間違った洗顔をすると、大人のニキビを増やしてしまうこととなりますので、正しい洗顔を心がけましょう。
大人のニキビを防ぐ、正しい洗顔の方法をご紹介します。
1.髪の毛をヘアバンドなどで落ちないようにする。
2.洗顔前に手を洗って清潔にする。
3.ホットタオルを顔に当て、毛穴を開かせる。
4.ぬるま湯（35〜40度℃）で顔をぬらす。
5.洗顔料を泡立てる。
洗顔料は、刺激の少ない弱酸性のもの、できれば大人のニキビ専用のものを使いましょう。
また、泡立てネットを使用すると、きめ細かい泡になります。
6.皮脂分泌の活発なTゾーンをまず洗い、顔全体を泡でなでるようにしてやさしく洗う。
特に、大人のニキビのできやすいフェイスラインは洗い残しやすすぎ残しが多い場所。
あごの裏や髪の生え際まで、丁寧に洗いましょう。
7.ぬるま湯で洗い流す。
すすぎ残しは毛穴汚れの原因となるため、丁寧にしっかりすすぎましょう。
8.タオルで押さえるように水分をふき取る。
ここで決してこすってはいけません。肌に刺激を与えてしまうからです。
以上が正しい洗顔の流れですが、ただし、洗顔は多くても1日2回までにしましょう。多すぎる洗顔は、必要な皮脂や角質まで奪ってしまい、逆に大人のニキビの原因になってしまいます。
大人のニキビの原因は？
2008年05月07日
大人でもまだニキビ（以下、大人のニキビ）に困っている人ってたくさんいますよね。
思春期のニキビは過剰な皮脂分泌が原因で、困らされた人も多いと思いますが、大人のニキビは青春期のニキビの原因と異なります。
それでは大人のニキビの原因となることをあげましょう。
●肌の機能低下による水分不足
●ホルモンバランスの崩れ・便秘
●化粧品など
●環境・ストレスの変化
●血行不良・新陳代謝の悪さ
など、様々な原因があげられます。
特に、新陳代謝の悪さという点が大人のニキビの原因のであるとともに、大人のニキビが治りにくい原因でもあるのです。
具体的にみていきますと、肌はだいたい28日周期で新しい肌に生まれ変わり、古くなった部分は垢となって落ちていきます。
このサイクルをを「ターンオーバー」といいます。ターンオーバーは、ストレスや加齢などが原因でスピードが低下していき、古い垢や角質だけでなく、メイク汚れや余分な皮脂が残ってしまいます。結果的に毛穴を詰まらせ、大人のニキビの原因となってしまうのです。
この大人のニキビ、一度できるとなかなか治らないのがくせものですよね。
大人のニキビは皮脂や角質層と関係が深いので、皮脂や角質層を気にしながらきれいな肌を維持しましょう。
もし、大人のニキビができてしまったら、思春期にできるニキビより治りにくく、跡も残りやすいので早めに治療するほうがいいでしょう。